Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1938 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 102.54g | Carbs: 229.99g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Тыква, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Gullon Вафли , Брянконфи Вафли Лимонные, Trentin Сыр Грана Падано, Фудэксперт Шарлотка, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|