|
вчера 2500ккалл, дорожка и силовая.
сильный зажёр сладкого ,на нервах.
Славка врёт всё, денег не даёт!!! Ещё учёба и в сад не ходим
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
2047 kcal
|
Fat: 110.53g | Prot: 107.64g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Мария Печенье, Молоко, Магнит Ячка , Вареное Яйцо, Тирамису. Lunch: Помидоры, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Dinner: Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|