Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 113.06g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: Банан, Янтарь Сыр Плавленый, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо. Lunch: Помидоры, Гречка, Куриные бедра. Dinner: Грудка в йогурте. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шарлиз Зефир Ванильный, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
plus_size_girl's Weight History
|