Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 60.73g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Копченов Карпаччо из Курицы, Селяночка Бородинский Хлеб. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Наша Птичка Чахохбили, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Вязанка Сосиски Молокуши, Селяночка Бородинский Хлеб. Snacks/Other: Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|