Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 65.15g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Мёд, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Здоровое Питание Цикорий, Горчица, Лук, Хлеб Дарницкий, Печень по-Строгановски, Горошница, Рассольник. Dinner: Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Абрикоса. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|