Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 52.92g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кефир 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Гратен из Картофеля и Трески , Хэлси Фуд Кета Запеченная, Рис Вареный. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina917's Weight History
|