Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 149.40g | Carbs: 225.09g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Шебекинские Крупа Манная. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Горбуша Жареная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус. Snacks/Other: Националь Семена Кунжута, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша Соленая, Смак Булка с Отрубями, Первый Вкус Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|