Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 173.26g | Prot: 106.99g | Carbs: 45.24g.
Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Отварная. Snacks/Other: Арахис, Ашан Сливки 38%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|