Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
553 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 50.53g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Овощной Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|