Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 140.59g | Carbs: 269.46g.
Breakfast: Мандарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Помидоры, Вареное Яйцо, Каждый День Семга, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сердечки + Печень Scrip, Спагетти Готовые Скрип. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Дикси Киви, Орехи Кешью, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хуторок Кефир 1%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Red с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|