Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 106.40g | Prot: 109.51g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Rainbow Рисовые Галеты, Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|