Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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77.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1562 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 113.28g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Milka Alpenmilchcreme, Himbeersaft, Vanillequark, Nudeln mit Soße und Ei. Dinner: Ei, Gut & Günstig Salat Creme, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt 1,5%, Beste Ernte 5-Frucht-Cocktail, Magerquark. more...
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2757 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 16 minutes, Desk Work - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 5 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Hi Multi... Ich steck auch in so einer ENDLOSSCHLEIFE... wie kommen wir da nur raus 🤔🤔🙄🙄
17 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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Vielleicht Kopfsache? Schwankungen sind normal, Panik und Stress nicht. Wir sind alle in einer Endlosschleife. Eat move sleep repeat. Das Kunststück ist, viele andere schöne Dinge, Genuss, Begegnungen, Erfolge, Lebensfreude, ... in diese Schleife mit einzuflechten, oder?
17 Nov 21 by member: riznarf
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Ja also dieses Auf und Nieder ist schon etwas nervig...Panik und Stress mache ich mir aber nicht, das ist halt so. Wenn's mal wieder fresskaliert, dann versuche ich am nächsten Tag wieder den ETB einzuhalten...klappt mal besser und mal schlechter. Ich würde es sogar Jammern auf hohem Niveau nennen, wenn ich es täte....alles unter 80 sind mind. 40kg weniger als das was ich Maximum lange Zeit hatte.
17 Nov 21 by member: Multigirl80
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🤗eben! Und langfristig schlank ist das Ziel, da kommt es auf Schwankungen nicht an...
Was macht die Liebe? Was die Puzzle - Leidenschaft?
Geht es dem Pferd wieder gut?
18 Nov 21 by member: soku75
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Eben. Heute schwanke ich auch wieder runter....die Liebe - reden wir nicht drüber. Ich bin mit mehreren Männern in Kontakt, aber so richtig passiert da auch nichts, also keine Dates oder so......gepuzzelt habe ich ewig nicht mehr, aber ich hab noch welche da.........das Pferd läuft wieder, aber der Schmied kommt erst morgen um ihn neu zu beschlagen, also kann ich erst Samstag wieder reiten. Das ist aber gar nicht so schlimm, ich war gestern schwimmen, heute muss ich mal schaun und morgen ist dann Aquajogging.....
18 Nov 21 by member: Multigirl80
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Du Fleißige!
Verflixte Männer!
Liebe Grüße!
18 Nov 21 by member: soku75
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Multigirl80's Weight History
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