Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 64.92g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Ананас Денисович (Конфеты), Гранат 100Г, Hafer Овсянка, Classic Мюсли с Фруктами Кауфланд, Zott Сливки Kaffee Sahne, Кофе. Lunch: Bauer Замороженные Евро-Микс, Салат, Запечённый окорочек, Картофель по деревенски. Dinner: Teos Греческий Иегурт с Черникой 2%, Кауфланд Чисбургер Говяжий, Schwarzwalder Schinken Бекон. Snacks/Other: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Хурма, Milka OREO Brownie, Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne, Брест Литовск Сыр Легкий, Здоровое Меню Хлебцы Пщенично-Овсяные№13, Schwarzwalder Schinken Бекон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|