Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 76.06g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Скрепыши Сырок Творожный Малина-Гранат, Авангард Хлеб Тостовый, Велком Колбаса Русская, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Свит Лайф Конфеты Внуки Мазая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ Вегетарианский. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Яичный Белок, Солянка. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|