Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 133.74g | Carbs: 102.64g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, НЕВА Зефир на Изомальте, ВкусВилл Закуска из Баклажанов, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Соус Тартар, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни , Жареная Картошка с Грибами, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|