Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 89.69g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Майонез, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess-kimberly's Weight History
|