Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1042 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 103.10g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|