Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 190.47g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Lidl Gruszka, Kalarepa, Pamso Galaretka Drobiowa, Bułka Pszenna. Lunch: Żołądki Drobiowe, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą , Grillowana Pierś z Kurczaka, Domowe Zupa Krupnik. Dinner: Omlet Biszkoptowy, Babeczka z Budyniem. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Marchewki. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|