Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 137.70g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Замороженная Малина, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Chee Russi Сыр с Лисичками, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Зеленое, Хурма, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Салат с кальмарами, огурцом и кукурузой, Кальмары Гриль. Dinner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Фейхоа, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|