Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 114.47g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, 1овсяноблин. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом. Dinner: Белый Хлеб, Дядя Ваня Горошек Консервированный, 3 Желания Аджика, 1 курица с шамп по 170 грамм, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Семга Слабосоленая, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Snacks/Other: Ранетки, Сырные печенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|