Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 60.23g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: Песочное Печенье, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Картофельное Пюре, Форель. Dinner: Вино Сухое, Saare Сыр, Соевый Соус, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|