Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 48.72g | Carbs: 174.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Домашняя Выпечка Хлеб Фитнес, Сахар, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Драники, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Помело. Snacks/Other: Помело, Завод Алешина Дворянские Сушечки, Чай с Молоком, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|