Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 152.40g | Carbs: 63.15g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Heinz Пюре Яблоко Груша Кабачок, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Lunch: Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кофе (Растворимое), Exponenta Дыня, Кофе (Растворимое), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|