Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
3324 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 314.21g | Carbs: 304.96g.
Breakfast: Моремания Форель Радужная Ломтики, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Печень Говяжья, Макфа Спагетти. Dinner: Фейхоа, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый, Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Хурма, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|