Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
572 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 21.35g | Carbs: 86.53g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina917's Weight History
|