Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 93.80g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Омский Бекон Сосиски Сочные, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Борщ с Курицей. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Куриная Печень. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bracun_olga's Weight History
|