Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 93.55g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Vici Лосось Слабосоленый, Икра Красная, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|