Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 94.83g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Вологодское Льняное Масло, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Ашан Рулет Крабовый. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Сулугуни, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Кабачки Фаршированные, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Эвалар Семена Льна, Свекла Вареная, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Елизавета Хлебцы Вафельные, Будь Здоров Пюре Яблочное, Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|