Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 57.22g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Гауда, Переяславль Сыр Плавленный К Завтраку с Ветчиной. Lunch: Рассольник, Рис с Овощами, Свинина Тушеная. Dinner: Морковь по-Корейски, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina-1001's Weight History
|