Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 38.44g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Соевый Соус, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Окей Шампиньоны Гриль, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Гречка. Dinner: Кабачковая Икра, Lay's Чипсы, Canti Вино Красное Сухое, Мясо Кролика. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|