Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 110.80g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Макароны с Фаршем, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко, Седьмой континент Хурма, Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|