Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 95.11g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Жареное Яйцо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Фарш из Свинины Домашний. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Other: Яблоко, Оладьи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|