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Aos pouco resultado vai aparecendo.
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140.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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2715 kcal
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Fat: 64.15g | Prot: 198.87g | Carbs: 343.10g.
Breakfast: Frango Desfiado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Zaeli Arroz Integral, Quero Ervilha em Conserva, Fugini Molho de Tomate com Folhas de Orégano Picadas, Vitao Proteína de Soja, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Afternoon Tea: Halls Bala Halls, Laranjas, Melancia, Vigor Grego Zero Gorduras, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Parmalat Wheyfit Morango. Dinner: Parmalat Wheyfit Morango, Tirol Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Supper: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.9 kg a Week
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perin.silva's Weight History
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