Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 60.73g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Звенигородский. Lunch: Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. Dinner: Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Чай, Кофе, Ашан Мандарин, Хурма, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|