Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 76.10g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом). Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Яйцо, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Котлета Куриная, Сыр Маасдам. Dinner: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Кофе с Молоком, Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фарфор Шоколадный Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|