Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 129.37g | Carbs: 232.18g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Королек, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Пастила с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий с Клубникой , ВкусВилл Торт Маракуйя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|