Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 123.72g | Prot: 95.14g | Carbs: 53.72g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Просто Сливки 10%, Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепешка. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Тыква, Свекла Вареная, Брокколи, Свинина Запеченая. Dinner: Дэмка Ветчина, Violife Творожный Сыр, Булочка. Snacks/Other: Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой, Зеленый Чай. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Google Fit - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина3103's Weight History
|