Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 61.23g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Lipton Чай, Помидоры Черри, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Салат. Dinner: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Светлое Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Вода, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Щи Кислые. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|