Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 92.95g | Carbs: 322.79g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Груша, Варенье из Смородины, Чай, Свекла Вареная, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Просто Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|