Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 75.61g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Село Устьяны Сыр Молодой Мягкий, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес. Lunch: Сельдь Соленая, Горохово-Чечевичный Суп. Dinner: Творожный Десерт, Гречка Отварная, Печень Свиная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Лента Груша Конференц, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|