Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 87.36g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Лента Виноград Ред Глоб, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Першинский Творог 9%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Lunch: Першинский Творог 9%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|