Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 48.40g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Лаваш Тонкий, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Молком Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Банан, Апельсин. Snacks/Other: Красный Октябрь Батончики с Халвой , Молком Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|