Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 31.71g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: рулет, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Вышний Город Хлопья 5 Злаков. Lunch: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко. Dinner: Ермолино Блины с Творогом, С Пылу с Жару Наггетсы Сочные. Snacks/Other: Магнит Хурма, фейхоа с сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|