Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
718 kcal
|
Fat: 16.90g | Prot: 56.19g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Кофе, Диетория Котлеты из Горбуши. Lunch: Кофе, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Помидоры, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ашан Апельсин , Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|