Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 56.14g | Carbs: 93.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц. Lunch: Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Амарантовые, Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сметана 20%, Лента Багет Французский, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Кофе. Dinner: Кофе, Смартори Котлета Куриная Жареная, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|