Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
693 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 51.98g | Carbs: 65.33g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочный Мир Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaandreichenko's Weight History
|