Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 93.59g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Кофе, Славянские Традиции Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Чеснок, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Майонез, Морковь, Global Village Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Морковь, Global Village Огурцы Маринованные, Курица Вареная, Майонез, Чеснок, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Кофе, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|