Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
4492 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 207.84g | Carbs: 630.88g.
Breakfast: Пятерочка Сырники, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Пятерочка Груша Сезонная , Протеиновый Чизкейк Менно. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Окей Шаверма. Dinner: Mestemacher Протеиновый Хлеб, Boombar Топинг Клубничный , Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой . Snacks/Other: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Хлеб. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|