Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 146.11g | Carbs: 261.83g.
Breakfast: ВкусВилл Мушмула, Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Минтай, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Русь Восточная Зеленый Горошек, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Капуста Белокочанная. Dinner: Bombbar Мороженное, Иней Щербет с Кусочками Киви, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Ряженка Термостатная 4%, МКС Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Желтая Летняя Тыква, Грибы. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|