Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 105.69g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Лосось, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Галя Балувана Ковбаски Гриль Курячі З Сиром, Приготовленная Тыква, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: McDonald's Латте Маленький , METRO Chef Моцарелла , Київхліб Лаваш Персидський, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|